昨日は遅番でした。

「ヤーナリズム」品薄状態がつづき、ごめんなさい。

詳細ページを見ると、一部の方にはびっくりすることが！

エネルギッシュに全身のカロリーを燃焼させ、スリムなボディラインへと貴方を導きます。

愛するということを少しずつ読んでみることにします。

こんにちは～。

日中、東京都心は夏を思わせる陽気でした。
温度と、湿度と、露出度の高い夏が近づいています。

ヤーナリズムが、まだまだスゴイ！

左右の動きコア・ラテラル、前後の動きコア・フレクション、回転の動きコア・ローテーションを覚えるだけ！

ということで、もう寝ます。
明日も仕事だし。当たり前ですが。

お疲れ様です。

コアリズムというダンスエクササイズならノリノリでダンスしながらウェストのお肉を解消することができるようです。

早朝に、本日１回目のヤーナリズム終了。
昨日に続いてヒップホップを30分やりました。

昨日早く寝ちゃったから。今日は朝からベリーダンス２０分しちゃった。

今日の仕事でやり残したことはありますか。

お世話になっています。

他のダイエット方法でもそうですが、いきなり劇的に痩せることはありません。
逆に劇的に痩せたら体に負担がかかっている証拠です。まずはたるんだお腹や太ももに基礎的な筋肉をつけてから一気に脂肪を燃焼させるのがヤーナリズムです。

ヤーナリズムのヒミツは、コアリズムと同じ３つのくびれの法則。

あの結果だから、説得力あるわぁ。みなさま、ぜひレッツヤーナリズム。

ふう、ひとまず安心ということができます。

お疲れさまです。

ヤーナリズムは、腰ふりエクササイズなんて言われてるけど、かなり腹筋を使います。

一人でも多くのかたに、このくわばたりえの変身を視ていただきたい！
特に、やせたい女性は必見。

情熱的に引き締めのラテンは４２分収録。

いやぁ、とっても仕事がタイトなんです。
ということで、もう寝ます。おやすみなさい。