今日はどこ行くの？

さすがにヒップホップを３０分もやると、めっちゃ汗だく。でもスッキリ☆
さっそく帰ったらヤーナやらなくちゃ。貸してたヒップホップが返って来たからヒップホップ挑戦しようかな？

ウェストのお肉を解消できるエクササイズとして有名なものに、コアリズムがあるでしょう。

ヤーナリズムは、腰を振るだけなのに効率的なエクササイズ。

うう、足が吊ってきた。水分をとらねば。