お疲れさんです。

ヤーナリズム（DVD4枚組）、くわばたりえが産後太り解消に成功したエクササイズDVD！【日本語吹替版】

ヤーナリズムで憧れのくびれボディになろう！

今日は情熱的にラテンを、友達と一緒にヒップホップをマスターなど、その日の気分や状況に合わせてダンスを選べるから飽きずに続けられます。

さあご飯食べよ～っと。

楽しい事・おいしいが大好きな私です。

本日３回目のヤーナリズム終了です。
初めてヒップホップのレッスン３を体験。
けっこう簡単かな。、

ヤーナリズムは、いろんなジャンルのダンスを楽しめるから飽きません。

コアリズムの第２弾のヤーナリズム。

ふー、今日もつかれたー

イべントやお出かけが大好きな私です。

とりあえず３週間は続けてみる。

瘠せたいなら腰を振れ！

BGMを大きくすることができるので、音楽やリズムにノってより楽しくエクササイズできます。

明日はいい日だ。がんばろ～＾＾

スタジオからこんにちは。

ウォーミングアップは、基本的なステップがあるから、初めのうちはこれは必須。

くわばたりえさんはコアリズムというダンスエクササイズで、ウェストのお肉を約20センチも細くしたのだとか。

1000円くらい安い英語バージョンをネットでうってるけど、エクササイズの理解度が全然違うからね。
やっぱり日本語吹替版がいいです。

今日、やり残したことはないですか？

仕事場からこんにちは。
管理人です。

コアリズムが、更に進化。

ついに本日、ヤーナリズムが発売されました！

ヤーナを信じて、一緒に腰を振り、くびれをゲットしましょう！

おやすみさんです｡