今日は定例会でした。

くわばたさん、産後太り解消し、たしかにいい感じになりましたが、「ここまできれいか」と思うくらいよく撮れてる。

ヤーナリズムの最新情報は#kubireru というハッシュタグで見れるそうです。

私も、基本的にはウォーミングアップのみ。これだけでもウェストに効きます。

ということで宜しくお願いしますです。

いつもありがとうございます。管理人です。

妖艶にセクシーボディをめざすベリーダンスは３１分収録。

今日は情熱的にラテンを、友達と一緒にヒップホップをマスターなど、その日の気分や状況に合わせてダンスを選べるから飽きずに続けられます。

こんなチャンスは滅多にないと思います。
私と一緒にヤーナリズム始めませんか？

お休みさんです。

こんにちは。管理人です。

ヤーナリズムの効果が期待できる理由のひとつ。
１レッスン１０分だから忙しくても続けられる

日本に空前のくびれブームをもたらしたくわばたとともみ産後ダイエットに進化してヤーナリズムが登場！

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ということでねるわ。

青森からこんにちは。管理人です。

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１レッスン１０分間 ずっと腹筋使うの忘れずに。

くわばたりえ母子ヌード全面広告、すごいよね。

おやすみさんです｡

いつもありがとうございます。管理人です。

さすがにヒップホップを３０分もやると、めっちゃ汗だく。でもスッキリ☆
さっそく帰ったらヤーナやらなくちゃ。貸してたヒップホップが返って来たからヒップホップ挑戦しようかな？

一人でも多くのかたに、このくわばたりえの変身を視ていただきたい！
特に、やせたい女性は必見。

ヤーナリズムのＤＶＤには定番のラテンに加え、ヒップホップとディスコを収録。

いつになく近くに感じられる距離感。
そんな距離感で、今日はみなさんからパワーを、たくさんもらった気がします。