ようこそサイトへ。管理人です。

誰もいないので全裸でコアリズム、その姿を動画に撮ってみた(^_^;)

ヤーナリズム くわばたりえが産後太り解消に成功したエクササイズDVD！

ヤーナリズムは腰振りエクササイズではなく、腹筋を使って左右に腰を持ち上げるエクササイズ

今からお酒と音楽の関わりをお酒を飲みつつ勉強してみます。