おせわさまです

とにかく１日、１レッスン×３回やれば効果的。
最低でも１レッスンはこなそう。効果が出ます！

ヤーナリズムは、キック開始でもぜんぜん汗かきますし、動きがゆったりしてるから疲れてるときは、これくらいがちょうどいいです。

飽きっぽいあなたも、ヤーナリズムなら続きます。

気になったらとりあえずキープしておく、というのが便利ですね。