元気にやってますかー。

世界トップレベルのダンサーヤーナ・クニッツが、短期間でも効率の良いエクササイズを目指し、くびれづくりやカロリー燃焼の効果がある動きを約１０分単位にまとめました。

お笑いタレントのくわばたりえさんがウェストのお肉を解消できたことでも有名なダンスエクササイズです。

エクササイズによってウェストのお肉を解消することができれば、お腹だけでなく、気になる二の腕や太ももも細くできるかもしれません。

雨が降ってきたみたいです。