仕事場からこんにちは。
管理人です。

息を止めず、フッフッフッ～とお腹に力入れる度にしっかり息をはく、ダンスのステップでついつい息を止めがちですが、しっかりと息継ぎもやりましょう。

コアリズムでくびれを手に入れたくわばたりえさんが、産後の激太り解消のために再チャレンジ。ヤーナリズムで再びくびれを取り戻しました。

その日の気分や状況に合わせてダンスを選べるから飽きずに続けられます。

いやぁ、とっても仕事がタイトなんです。
ということで、もう寝ます。おやすみなさい。