今日はなんもないから一日中家で寝てます

くわばたりえ母子ヌード全面広告、すごいよね。

ヤーナリズムは、日本に空前のくびれブームを巻き起こしたコアリズムの開発者の一人ヤーナ・クニックが、忙しい女性のために１レッスン１０分に凝縮したダンスエクササイズを考案。
それが、ヤーナリズムです。

まるで専属コーチから教わっている気分の日本語吹き替え機能。

今日が終わる前にやり残したことはないだろうか。

仕事場からこんにちは。
管理人です。

くわばたさん、産後太り解消し、たしかにいい感じになりましたが、「ここまできれいか」と思うくらいよく撮れてる。

エネルギッシュに全身のカロリーを燃焼させ、スリムなボディラインへと貴方を導きます。

ですから、毎日エクササイズを続けることが重要になると思います。

私も色々ありますが、ちゃんとここで生きてます。

こんにちは。

楽しみながらしっかり脂肪燃焼ができ、１レッスン１０分で終わってしまうので、飽きることもありません。

ダンスエクササイズ「ヤーナリズム」とは？

１レッスン１０分。

明日の買い物のチェックをしなくちゃね。

こんちわ＾＾

ダンス中に全身の筋肉をまんべんなく使った動きを取り入れ、それを何度も繰り返しているから、運動効果は筋トレ並み。

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コアリズムの進化版、ヤーナリズム発売！

お疲れでした。

こんちわ＾＾

ますます結果が早く知りたいですよね。

ヤーナリズム、この夏くびれてリゾートヘ行こう！

時間ゲージ、これがあると「あと３分、がんばろー」ってがんばれます。

おっとう、今日は、まだやり残したことがあったんだ。