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こんにちは。気持ちダイエットはじめました。
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青森からこんにちは。管理人です。
本日2回目のヤーナリズム終了
お気に入りのラテンのレッスン1とレッスン2。
夜はヒップホップかディスコのレッスン1に挑戦してみよう。
ヤーナリズム くわばたりえが産後太り解消に成功したエクササイズDVD!
スッキリ、くびれる!
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どもどもです。
元気にカロリー燃焼するヒップホップは41分収録。
ヤーナリズムって、いったいどんなエクササイズ?
いろんなジャンルのダンスを楽しめる!
愛するということを少しずつ読んでみることにします。
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いつもありがとうございます!
ヤーナリズムといえども、どんなに楽しく踊っていても、正しい動きでなければ、効果が出ません。
日本語吹替版で正しい動きをマスターしよう。
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飽きっぽいあなたも、ヤーナリズムなら続きます。
お疲れでした。
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おせわさまです
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くわばたりえさんは、ヤーナリズム以外でもベビーカーでスーパーまで遠回りで行く、常にお腹減っこますように意識する、ストレッチや腹筋しながら子供と遊ぶと気がついた時に、出来る事をしたそうです。
明日の買い物のチェックをしなくちゃね。
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